расширение сознания повышение осознанности
Рубрики сайта:
Новости
Автор
Статьи
психология
тело
прочее
Библиотека
Полезные ресурсы
Телесные практики
КИ
Анализ ума
Группа в Facebook
Канал в YouTube
Живой Журнал



Поддержать проект

 Работа с головой (25 видео)

 Работа с телом (8 видео)

Алексей Карягин, «Пищевая наркомания»

Добавлена на сайт: 08.07.2011

Иногда для разных практик, в том числе оздоровительных, бывает нужно сменить питание. Например, перестать есть мясо или шоколад. И когда советуешь человеку что-то подобное, то часто приходится слышать ответ в стиле "ну, а как же жить без мяса?", прямо что за жизнь без пианина :) И поскольку таких ответов накопилось множество, то я задумался о том, как же получается, что человек попадает в зависимость от определенной пищи, что впору уже говорить о своеобразной наркомании.

В таких случаях следует рассматривать два аспекта: физиологический и психологический. Последний определяется культурными привычками, такими как застолье с обильными возлияниями или же просто среда такая. Среду надо просто сменить, если что, и это не так сложно, как большинству кажется, была бы решимость. Однако, физиологический аспект не отпустит просто так, особенно, если пищевые привычки взращивались несколько десятилетий.

Работает это очень просто. Человеческое тело (да и все живое вообще) имеет удивительную способность приспосабливаться к любым условиям. Допустим, в силу культурных особенностей мне приходилось с раннего детства есть мясо, запивая его компотом. Это не шутка, почти так всё и было. Так вот тело, потребляя такие продукты, начинает приспосабливаться и, как бы грозно это не звучало, тупо выживать.

Допустим вы едите много соли. В этом случае тело будет всеми силами выводить соль. Если это продолжается лет 10, то в теле эти процессы "закрепляются" и, если вдруг вы перестаете употреблять соль, то механизмы ее вывода из организма не исчезнут за 1 день. Они будут продолжать работать, выводя остатки соли, а соль в нужных количествах организму нужна и ее начинает не хватать даже на самое необходимое. И организм сигнализирует: "дайте соли!".

То же самое и с мясом и со сладким и со всем остальным. Когда я решил избавиться от мясной заивисимости, то быстро понял, что после 25 лет употребления продукта каждый день - это не так просто. На первом шаге я решил перестать обманывать свой организм - ведь когда готовят мясо, его солят, перчат, приправляют и от первоначального вкуса ничего не остается. Я стал просто варить его без специй (есть сырым, как это делают настоящие хищники я не решился). Дальше я прошел несколько программ по очищению организма, в рамках которых нужно было сыроедствовать и голодать. По завершению каждой программы можно было есть все что угодно, но я решил есть только то, что организм явно потребует. И каждый раз мяса хотелось все меньше и через 3 года зависимость прошла. Но только еще через 3 года я смог спокойно смотреть на то как другие едят хорошо приготовленный шашлычок, так что все оказалось не так просто.

Аналогично прошло и с шоколадной наркоманией, которой я сильно страдал. Сейчас я, когда попадаю в определенную среду, где отказать нельзя, могу спокойно съесть мясо, но эта "доза" не станет для меня роковой :) Как сказал известный товарищ Голтис: "путешественник должен быть всеядным". Так что ешьте что хотите, но ТОЛЬКО ЕСЛИ ХОТИТЕ!

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!


 







Популярные статьи:
«Анализ ума» Д. Стивенса
Почему духовная практика - это, в первую очередь, эффективная психотерапия.
Зачем вообще нужна психотерапия?
3-х дневное сухое голодание
Правильная духовная практика