расширение сознания повышение осознанности
Рубрики сайта:
Новости
Автор
Статьи
психология
тело
прочее
Библиотека
Полезные ресурсы
Телесные практики
КИ
Анализ ума
Группа в Facebook
Канал в YouTube
Живой Журнал



Поддержать проект

 Работа с головой (25 видео)

 Работа с телом (8 видео)

Алексей Карягин, «О скорости мысли - 2»

Добавлена на сайт: 27.03.2011

Первую часть статьи можно прочитать здесь.

Во второй части статьи, как и было обещано, представлен материал по повышению скорости мысли, который носит чисто практический характер и, надеюсь, будет применен читателями.

Начнем с того, что мешает нам ускорить свое мышление или же замедляет его. Первое и самое банальное - некомфортная обстановка, в широком смысле слова:

  • Неправильное или недостаточное питание;
  • Недостаток кислорода,  например, в душном помещении (на этот пункт я бы советовал обратить внимание всем офисным существам, т.к. в каждом офисе обязательно есть как минимум один задохлик, который будет всячески сопротивляться тому, чтобы проветривать помещение);
  • Слишком высокая или слишком низкая температура окружающей среды;
  • Звуковые или визуальные отвлекающие факторы.

Второе, что как правило уже никем не замечается - утраченная способность концентрироваться. Способность вникать в суть напрямую зависит от способности концентрироваться, которая, надо заметить, у человека врожденная и это вы можете пронаблюдать на маленьких детях. То как они погружаются в свою деятельность, абсолютно ни на что не отвлекаясь, уже куда реже можно заметить на прошедших обкатку детским садом и уж тем более средней школой. Поэтому, если  вас есть дети, не отвлекайте их, когда они чем-то увлечены! Тем самым вы сохраните их способность концентрироваться и ускорять свое мышление. Смотрите, вот ребенок занят познанием мира, он концетрируется на каком-то деле и тут подбегаете вы с криками "иди ко мне, мой хороший", и так по 20 раз на дню. Абзац, приехали! Понятно?

Что делать тем, кто уже в такой среде вырос и заимел этот геморрой? Восстановить способность концентрироваться, что при сильном желании, не сложно, по времени занимает 1.5 месяца.  Для этого надо в течение указанного времени делать только одно дело за раз. Например, вот я сейчас пишу эту статью, и больше ничего не делаю, что могло бы отвлечь меня, ни музыки, ни телевизора (его у меня вообще нет), даже оба моих телефона выключены. Сможете так прожить 45 дней - получите сильное ускорение процесса мышления.

Третье, самое сложное - внутреннее единство. Ни для кого не секрет, что в каждом человеке живет множество субличностей и они ведут между собой диалог, да все тот же самый внутренний диалог, о котором я в свое время много писал (тогда это для меня было актуально, сейчас уже нет, а если для вас все еще актуально, подписывайтесь здесь и выполняйте абсолютно все инструкции). Когда нет внутреннего единства, любая мысль порождает десятки мыслей, воспоминаний, историй, полезных среди которых на практике почти не бывает. Стоит провести хорошую интеграцию личности, так сразу заметите как в состоянии внутренней тишины приходят решения задач, которые ранее казались нерешаемые. Если вы можете использовать медитацию для остановки внутреннего диалога - это хорошо, но хочу заметить, что не всегда вы можете медитировать, например, если вас в темном переулке прижали пара здоровых ребят и с целью ограбить и самоувердиться. Помедитировать часок тут не получится, но соображать нужно быстро как никогда. Поэтому, товарищи медитаторы, жмите на вышеупомянутую ссылку и работайте над личностной интеграцией, это может спасти вам жизнь.

Если рассматривать скорость мышления в контексте решаемых задач, которые подбрасывает жизнь, то возникает еще четвертый момент - это ваши уровни здоровья и энергии. Вы никогда не найдете решение, которое превышает ваши энергетические возможности во всех смыслах слова. Если вам показалось, что вы нашли решение, которое "ну просто вот слабоват/староват я для этого", то знайте - это ваш ум играет с вами дурную шутку. Например, много людей нашли так называемое "решение" для открытия своего дела - взять кредит в банке, потом они его проедают и годами пашут, чтобы долги отдать, после чего жалуются на страну, кризисы и все остальное, что увидят. На самом же деле это было не решение, вернее чужое решение, соответствующее уровню энергии, интеллекта и опыта другого человека.

Ваше решение не должно требовать привлечения такого количества чужих ресурсов, ваше решение опирается на ваши ресурсы процентов на 95% минимум! И вполне возможно, что вам пока не под силу решить задачу, уровень энергии низковат. Кто-то, читая эти строки не согласится, обычно это горе-аффирматоры, талдычащие перед зеркалом фразы типа "я все могу", но при этом их жизнь не меняется годами и десятилетиями. Посмотрите на штангистов, поднимающих сотню килограмм и на себя, едва способных поднять два ведра с водой и почувствуйте разницу в уровне силы. И, внимание, я не хочу сказать, что вы чего-то не можете, можете! Просто в каждый момент времени нужно решать задачу по силам, подразумевая, что решение этой задачи уровень вашей силы увеличивает. Каждый раз, решая задачу, вы поднимаетесь на ступеньку и, спустя некоторое время, вуаля, вы на вершине!

Я немного отвлекся от заявленной темы про ускорение мысли, поясню одним предложением. Вы хотите мыслить быстро для решения практических задач, а не абстрактных, но если вы ставите задачу за пределами энергетических и ресурсных возможностей, вы не только не ускорите мысль, но еще и апатию себе найдете.

Также для быстрого решения задач необходимо уметь деконцентрироваться, отпускать свою мысль. Часто мы пытаемся решить задачу в лоб, когда можно зайти с другого бока, что может быть легче и изящнее в реализации. И, когда задача сложная, бывает, что нужно, хорошенько вникнув, перестать ее решать, позволив нейросети мозга найти другой путь. Об этом я хорошо написал в статье Интуиция.

И последнее, что хочу вам дать - это упражнение из книги В. Мегре "Энергия жизни". И хотя упражнение называется для телепортации, оно в первую очередь учит концентрироваться, вникать в суть вещей.

Для тренировки нужно выбрать место, где тебя никто не потревожит. Это может быть и комната обычная, кровать. И в эту комнату звуки, отвлекающие тебя от занятий, проникать не должны. Ты ложишься на постель и расслабляешь своё тело. Проконтролируй, чтоб руки, ноги, голова свободно и удобно лежали сами по себе. Потом не шевелясь, лишь только волей попробуй в кисть одной руки поток крови направить больше, чем в другие части тела. Получится не сразу, повтори, пока покалывания слабые не ощутишь в кончиках пальцев той руки, куда направил больше крови, энергии свои. Не более тридцати минут в день подобные попытки нужно делать, но делать до тех пор, пока не сможешь ты свободно направлять по своему желанью поток энергии, крови в одну, вторую кисть руки, в ступни ног. Когда достигнешь результата желаемого, то сможешь направлять энергию и в мозг.

Тот, кто подобным умением обладает, немалую получит пользу для здоровья своего. К примеру, прыщик или язвочку с руки, или ноги, или иной части тела убрать, и выпадающие волосы подпитать. А главное - он сможет дать дополнительную энергию своему мозгу. Еще сказать необходимо, чтобы подобного достичь, за несколько дней до того, как начинаешь упражнение ты делать, нельзя мясного есть. Должна быть пища разнообразной, легкоусваиваемой и свежей, с эфирами. В условиях, в которых ты живешь, добыть такую пищу сложно. Но многое недостающее тебе дадут продукты вот какие: с утра грамм десять масла кедра выпивай, потом грамм двадцать мёду и грамм пять пыльцы цветочной. Такое же за три часа до сна необходимо повторить.

Когда освоишь первую часть упражнения, можно перейти и ко второй. Для этого скажи, какие наиболее частые действия совершает человек у себя дома ежедневно?

- Наверное, чаще всего готовит человек пищу. Конечно, каждый день большинство готовит пищу. Картошку, например, чистят.

- Вот ты и выбери какое-то действие, наиболее часто повторяющееся. Не важно какое, главное, чтобы оно тебе было очень хорошо знакомо. Ты назвал чистку картошки, пусть для кого-то оно наиболее знакомо, другой выберет иное.

Вот ты возьми часы и, приступая к действию, засеки время. При совершении действия старайся ни о чем другом не думать, запоминай детали и ощущения свои при этом. К примеру, если ты картошку чистишь, запомни, как нож держал, куда очистки падали, как мыл ее, и ощущенья от воды запомни. Запомни, как картошку в сосуд для варки погружал и на огонь поставил, запомни, как после содеянного мусор убирал.

Когда решишь, что действия твои завершены, на время посмотри, запомни или запиши, сколько минут потратил ты на свои действия. К примеру, всего двадцать минут ушло. Возьми будильник, сделай так, чтоб зазвонил он ровно через двадцать минут. Уйди в другую комнату, где, лежа на постели, ты первую часть упражнения освоил. Ложись в постель, расслабься, глаза закрой и представляй себя в той комнате, где ты картошку чистил.

В деталях мельчайших необходимо всё представить. Если правильно, последовательно и в деталях всё представишь, будильник зазвонит, когда закончатся твои представления.

Если ты поленишься, многое из деталей упустишь, то ты в мыслях представления закончишь, а будильник не зазвонит.

Или если ты будешь вял, медлителен в мыслях и представлениях своих, будильник раньше зазвонит.

Тренироваться так кому-то нужно будет год, кому-то два, а кто-то и за месяц может научиться. Тот, кто научится так делать, чьё время в представлениях с реальным будет совпадать, почти приблизится к телепортации. Он может к третьей части упражнения приступить.

В третьей части упражнения необходимо мысленно перейти в другую комнату своего дома и совершить действия, которые ты производишь очень редко. Теперь ты засекаешь время своих действий в представлении. Например, входишь в комнату, наливаешь в какой-то сосуд воду и поливаешь цветы. Когда ты мысленно польёшь цветы и встанешь, на циферблат часов посмотри, запомни или запиши, сколько минут тебе на представления потребовалось.

Войди в комнату, в которую недавно входил, и повтори полив цветов. Время должно совпасть вплоть до минуты. Несовпаденье снова говорит о том, что тебе необходимы тренировки. Когда же время будет совпадать, ты сможешь многое совершать своим вторым "Я", побывать не только в комнате своей квартиры, но и в соседнем доме и стране. Для этого тебе потребуются лишь детали достоверные. Анализу подвергнув их, ты сможешь всю обстановку в деталях создавать и там бывать.

 Когда-то я сильно увлекался первой частью упражнения, еще до того, как я о нем узнал из книги Мегре, а именно управление кровотоком. В условиях холодной зимы помогает избежать обморожения. Плюс чувствительность. когда кровоток ощущаешь на уровне капилляров, можно использовать и для других интересных целей. Попробуйте!

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!


 







Популярные статьи:
«Анализ ума» Д. Стивенса
Почему духовная практика - это, в первую очередь, эффективная психотерапия.
Зачем вообще нужна психотерапия?
3-х дневное сухое голодание
Правильная духовная практика